Често се говори за пробиотици, но пребиотиците също играят важна роля. Те представляват хранителни влакнини, които не се усвояват от организма, но служат за „храна“ […]

Включването на пробиотици в ежедневната диета не изисква специални усилия. Храни като кисело мляко, айрян, кефир и кисело зеле са достъпни и полезни източници. Ферментиралите […]

Имунната система до голяма степен зависи от състоянието на червата. Пробиотиците подпомагат естествената защита на организма чрез регулиране на чревната микрофлора. Здравият чревен тракт представлява […]

Пробиотиците оказват благоприятно влияние върху процеса на храносмилане. Те подпомагат разграждането на хранителните вещества и абсорбцията им от организма. Благодарение на тях се намалява рискът […]