Пробиотиците оказват благоприятно влияние върху процеса на храносмилане. Те подпомагат разграждането на хранителните вещества и абсорбцията им от организма. Благодарение на тях се намалява рискът от подуване, запек или други стомашни неразположения. Включването на пробиотици в менюто подпомага баланса на чревната микрофлора, която е пряко свързана с ефективното храносмилане. Добре функциониращата храносмилателна система е важна за усвояването на витамини и минерали. Пробиотиците могат да се приемат чрез ферментирали продукти или като добавки, препоръчани от специалист. При редовна употреба се наблюдава подобрение в стомашния комфорт и енергийното ниво.
