Имунната система до голяма степен зависи от състоянието на червата. Пробиотиците подпомагат естествената защита на организма чрез регулиране на чревната микрофлора. Здравият чревен тракт представлява бариера срещу вредни микроорганизми и токсини. Приемът на пробиотици е особено полезен през сезоните с повишен риск от вирусни инфекции. Освен това те намаляват възпалителните процеси в тялото и подобряват възстановяването след заболявания. За максимален ефект е важно пробиотиците да се комбинират с балансирано хранене и физическа активност. Така се постига по-добра устойчивост срещу болести и по-бързо възстановяване.
